sevgili büyüğüm

ben 7 yıldır sigara içiyorum. ve bırakmaya karar verdiğim günden beri azaltım günde 1 2 içiyorum ama ben tamamen bırakmak bir daha ağzımı sürmemek istiyorum.başaramıyorum o kararlı ben sigara yakarken buluyorum kendimi ve çevremde okadar çok içen varki eşim arkadaşlarım...

bildiğiniz bir yöntem yada ilaç varmı

sevgiler saygılar

Sayın Sabri Tandoğan'ın cevaben yazdıkları :