ESSELAMU ALEYKUM VE RAHMETULLAHİ VE BEREKATUHU..........

Sabri bey,size bir sorum olacaktı izninizle..

En iyi uyku saatleri hangileridir? Örneğin akşam 22:00-02:00 arası en verimli uyku saatleri diye biliyorum..Bir de öğle namazı vakti kısa bir uyku..

Sabah namazı vakti çıkıp güneş doğmaya başlayınca hemen uyumayıp,45 dk kadar geçmesini bekleyip uyumamız daha mı iyi olur öğle ezanından 45 dk öncesine kadar..

az ama verimli uyumak istiyorum....

Teşekkür ediyor, hayırlı günler diliyorum efendim......

Sayın Sabri Tandoğan'ın cevaben yazdıkları :