Saygıdeğerbüyüğüm size ve tüm gönül sohbetleri sitesi sakinlerime hayırlı hafta sonları dileğimle hocam tahmin ediyorumki birçok insanda bu sıkıntı var hepimiz farkındalıksız bir hayat yaşıyoruz tam anlamıyla ne yediğimiz yemeğin ne içtiğimiz çayın ne de yaşadığımız hayatın farkına varabiliyoruz. Kendimden örnek vereyim çok dalıp gidiyorum ve o anın farkında olmuyorum uyurgezer gibiyim algılarım açık değil zihnim karmaşık dingin değilim bu da çok hata yapmama neden oluyor. Bunun için ne gibi egzersizler önerirsiniz Sonsuz sevgi saygılarımla

Sayın Sabri Tandoğan'ın cevaben yazdıkları :