saygıdegerbüyüğüm inşallah sıhhat ve afiyettesinizdir inşallah hocam ben hiç verimli uyuyamıyorum uyku esnasında çok karışık rüyalar görüyorum ve uyandıgımda hiç dinlenmiş olmuyorum.çok huzursuz ve bitkin uyanıyorum ve gün boyu uyuşuk oluyorum güne kötü başlıyorum ve öylede gidiyor.Kaliteli bir uykuyu nasıl sağlayabilirim ve gün boyu nasıl dingin olabilirim sonsuz sevgi saygılarımla

Sayın Sabri Tandoğan'ın cevaben yazdıkları :