Sayın Suzan Hanım,

15.5..2008 tarihli mailinizi aldım.

Kıymetli yavrum, uzmanlar kabak ve kuru üzümün hafıza için faydalı olduğunu söylüyorlar. Unutmamak istediğimiz hususları sık sık tekrarlamak da  çok faydalı. Bunu dışında imkan nispetinde sakin, huzurlu, güzel bir hayat yaşamak da hafıza üzerinde çok faydalı oluyor. Stres kadar, gerilim kadar hafızaya zararı olan çok az şey var. O durumlarda hafıza çok zorlanıyor. Görevini yapamıyor. Bunların yanısıra kesinlikle margarin yememek, evde varsa onları çöpe atmak gerekir. İki faydalı yağ var: 1-tereyağı, 2-sızma zeytinyağı. Kim ne derse desin gerisi hikaye. Ben inanmıyorum onlara. Çok yememek, çok uyumamak, insanlarla güzel geçinmek, tatlı, hoş bir diyalog içinde olmak hafıza için çok faydalı. Genellikle negatif insanlardan uzak durmak. Hep pozitif düşünmek, pozitif konuşmak da hafıza için çok faydalı. Paramızı dikkatli harcamak, borç yapmamak, ayağımızı yorganımıza göre uzatmak, başkalarıyla gereksiz yarışlara girmemek de hafıza için çok faydalı. Bunları gözden uzak tutmayalım. O zaman yaşımız ilerlese de hafızamız berraklığını, güzelliğini devam ettirir. Selam, sevgi ve saygı ile.

Sabri Tandoğan

Sayın Sabri Tandoğan'ın cevaben yazdıkları :